گوگل بھینسیا
Components | Content per 100 g |
Protein | 5 g |
Total carbohydrates | 75 g |
Fat | 6 g |
Sugars | 30 g |
Potassium | 260 mg |
Sodium | 282 mg |
Calcium | 2 mg |
Iron | 50 mg |
Saturated fats | 2.5 g |
مشہور نام جائفل، سنسکرت جاتی پھل۔ ہندی جائفل، فارسی جوزبوا، مرہٹی، گجراتی، بنگالی جائفل، تیلگو جاجی کایا، ملیالم جاجی لااطینی موٹیکا فرےگرینس عربی جوزا لطیب۔ انگریزی نٹ میگ
(myristica fragrans) (Nutmeg)مختلف نام:ہندی کچور،کالی ہلدیـفارسی زرنبادـسنسکرت کچور ـمراٹھی کچور ـتیلیگو کچورالوـبنگالی کوچورـگجراتی کاچورـلاطینی کرکیومازیڈو آوریا(Curcumazedooria) اور انگریزی میں لانگ زیڈ وآری (Long zedoary) کہتے ہیں۔
Kala Namak, Sulemani Namak کالا نمک