Anjbar / انجبار

انجبار، جسے عربی میں ‘عنجبار’ کہا جاتا ہے

ایک قدیم جڑی بوٹی ہے جو طبی فوائد کے لئے مشہور ہے۔

یہ جڑی بوٹی مختلف ثقافتوں میں صدیوں سے استعمال ہو رہی ہے اور اس کے کئی صحت بخش اثرات ہیں۔

انجبار کے طبی فوائد میں شامل ہیں

ہاضمہ کی بہتری

انجبار میں موجود فائبر ہاضمہ کے نظام کو بہتر بناتا ہے اور قبض کی شکایت کو دور کرتا ہے۔

قوت مدافعت کی مضبوطی

 انجبار میں موجود وٹامنز اور معدنیات قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں.

جس سے جسم مختلف بیماریوں کا مقابلہ کر سکتا ہے۔

دل کی صحت

انجبار کے استعمال سے دل کی صحت میں بہتری آتی ہے اور یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی مددگار ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مفید

انجبار کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

جلد کی صحت

 انجبار میں موجود وٹامن اے، بی اور سی جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور جلد کی قدرتی چمک کو برقرار رکھتے ہیں۔

انجبار کے استعمال کے طریقے مختلف ہو سکتے ہیں

جیسے کہ خشک یا تازہ جڑی بوٹی کا استعمال، جڑی بوٹی کے عرق کا استعمال، یا پھر اس کے پتوں کا استعمال۔

انجبار کی مقدار خوراک کا تعین کرنے کے لئے ماہرین کی رائے لینا ضروری ہے، کیونکہ زیادہ مقدار میں اس کا استعمال نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔

Anjbar / انجبار

انجبار میں موجود وٹامن اے، بی اور سی جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور جلد کی قدرتی چمک کو برقرار ر انجبار کی مقدار خوراک کا تعین کرنے کے لئے ماہرین کی رائے لینا ضروری ہے، کیونکہ زیادہ مقدار میں اس کا استعمال نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔