Heera Hing | Asafoetida | Heeng | ہیراہینگ

ہاضمے کی بہترائی: ہینگ ہاضمے کو بہتر بناتا ہے جس سے معدے کی گیس اور بدہضمی کم ہوتی ہے، جو وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

میٹابولزم کی تیزرفتاری: ہینگ کا استعمال میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، جس سے جسم میں چربی کے جلنے کا عمل تیز ہوتا ہے۔

کم کیلوری: ہینگ میں کیلوری کم ہوتی ہے، اس کا استعمال کرنے سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

پرانی چکنائی کو ختم کرنا: ہینگ جسم کی پرانی چکنائی کو ختم کرنے میں مددگار ہو سکتا ہے۔

استعمال کا طریقہ:

پانی کے ساتھ: آپ ہینگ کو پانی میں حل کر کے صبح کے وقت خالی پیٹ استعمال کر سکتے ہیں۔

کھانے میں شامل کرنا: ہینگ کو مختلف کھانوں میں شامل کر سکتے ہیں جیسے کہ دال، سبزیوں اور سالن میں۔

یاد رکھیں کہ ہینگ کا زیادہ استعمال نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے، اس لئے اعتدال سے استعمال کریں۔ وزن کم کرنے کے لئے صحت مند غذائی عادات اور باقاعدہ ورزش بھی ضروری ہیں۔